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아자아자!! 이제 자유 시간이야!!

정말로 깨끗~하게 씻고 누워야~~ 하는데~
걍….! 누워가…지고 귀찮아졌습니다.
집에…! 바~로 오면은 씻어야 하는데…
넘넘 힘들었다고 혹은 귀찮…다고
앉아서 쉬면은…. 귀찮아지잖…아요.
아아^^ 그럴 때 정말로 난감해요.
아아… 이러고 싶지 않은데~
내 몸을 몸을 가눠불 수 없어요.
그래도~! 얼른얼른 일어난 후
내 몸을 깨끗~~하게 씻어야겠죠~

아자아자!! 이제 자유 시간이야!!
정말 아무도 없는 늦은 저녁 시간…
저는 가족이 있으니!! 요러한 시간…은
정말로 소중해요. 물론!! 북적~거리는
집도… 정말정말 좋아…하지만은
이렇게~~ 나 혼자 있게 된다면 신선합니다.

정말 어렸을 땐 나는 요러한 시간이~
정말 싫었었는데… 하하… 이제는 아주 조금
정말 바라고 있을 정도로… 소중하죠~
그래서~ 뭘 해볼까?? 생각을 해본답니다.
일단 뒹굴고 싶군요~ 잔소리도 없고!
눈치도… 안 보고… 편안…하게

아아… 아니면은 큰 소리로..! 멜로디도….
감상해보고 싶기도하고 정말 큰 텔레비전으로 겜도
해보고 싶고… 조용조용한 심야가 기다려집니다.
물론… 정말 넓은 제 집에 혼자는…!
지금도~ 조~금 무섭답니다… ^0^
그래도~ 정말 많이 익숙해졌군요~~
아아… 여튼간에 무엇을 할까나~~? 고민 중이죠.
여러분들은 뭐 하시는가요? 하하하~!~

아아~ 정말 모르겠다 진짜 자연스럽게 생각이날거여요~
그렇게~ 시간이 흐르는… 것을 기다리면서
일단~ 오늘 하루를 진짜진짜 열심히 지내려 하고~
있는…. 저의 그 모습이 뿌듯하죠.
아자아자! 자유…의 시간~
아~ 정말 생각만 해도… 신나용^^

장사익 대전블루스

정말 졸려도 저는 음악을 감상해요.
항상 들어보게 되는 하모니….
장사익 대전블루스
그리고… 잠들면 최고예요.
그렇게!! 저는 오늘 매일매일을 음악으로
아주 조금식 채워가고 있습니다.

제 맘이 훈~훈해지는 그런 하루^_^
이 음악으로 만들어보세요.
그럼 이제 시작합니다.
예쁜 멜로디를 들어보세요.
절대 멈추지 말고~ 쭉~ 들어보는 거죠.
매일매일 들어보고 있어요. 장사익 대전블루스
함께 감상해보죠.,



날씨는 되게 변덕쟁이인 거 같습니다.
특히 여름이 그렇지 않나요?
겨울도 그렇다면 할 말은 없지만, 날씨 너무해요~
진짜 추운 날에는 감기가 걸려버리죠.
이 감기 바이러스는 걸릴 때마다 딴 모양을 하고 있으니까
언제나 걸리는 거라며요? 에휴…

요런 추운 날에는 감기가 기승을 부리고
후덥지근한 날에는 각종 세균에…!
아~ 더 말하기도 싫을 정도로 대박이랍니다.
그래도 저의 일상은 변하지도 않답니다.
계절은 이런식으로 변화하고 변덕을 부리는데 말이죠.

그럴 때 저는 뭘 할까? 변덕을 부릴 때마다 대처를 해 놓아야 하는데….
계절이 바뀔 때마다 영양가없는 고민을 해보네요.
그럴 땐 그냥 계절 바뀌는 걸 즐기기로 했어요.
봄이면 봄에 어울리는 노래를 들었죠.
싱그럽고~ 따듯한 그런 노래들을 엄선했죠.
그런다음 더운날에는 뜨겁고 화끈한 음악을 많이 들었어요.
지치니까 더더욱 그런 뮤직이 당기더라고요?
아! 가을에는 진짜 우울해지지 않기로 했어요. 가을을 탄다고 하잖아요?
타지 말고 밝고 건강한 노래를 들었답니다.

혼자서 은행잎, 단풍잎 흩날리며 고독을 씹을 순 없잖아요?
그렇게 희망찬 노래를 들었던 것 같습니다.
마지막으로 겨울에는 고요하면서 시끄럽지 않은 노래를 들었어요.
특히 눈 내리는 날에 대박이에요!
어찌나 잘 어울리던지 제 노래 고르는 센스에 박수!!
이 노래는 제가 언젠가 들었던 노래죠.
뮤직이 정말 좋답니다.
본인도 그렇게 생각해요~ 하하.
계절에 맞는 음악을 살펴보는 것도 재밌어요~

매매대금받아주는곳.고려신용정보

거래처에 기계를 제작하여  계약금과 중도를 받고 설치하여 이상이

없는데도 불구하고 여러가지 하자를 핑계를 대면서 기계잔금을 갚을

 의지가 보이지 않는 상대방에게서 못받은 매매대금 받아내고자 하는

 의뢰인상담사례입니다.

기계매매대금.부동산 매매대금 등 악성 채무자에게서 채권추심 경험이

없는 채권자가 못받은돈 매매대금을  받아내는 것은 결코 쉬운 일이

아닐 것입니다.

결국 채권자가 전화.방문독촉. 내용증명 최고까지 했음에도 불구하고

변제하지 않을 시에는 법원에 지급명령이나 민사소송을 통해 집행권원을

확보하여  상대방의 실익있는 재산권에 대해서 강제집행하여 못받은

매매대금을 받아내야 할 것입니다.

일반적으로 기계매매대금. 부동산매매대금 등 회수진행시 상대방이 

채무를 회피하기 위한 여러가지 시도를 할 수 있으므로 채권자는 사전에

이를 방지하기 위해서 상대방의 실익 있는 재산권에 가압류.가처분을 신청

하여 채권보전조치를 해놓아야 할 것입니다.

통상 채권자분들은 거래처 못받은 매매대금이 발생시에는 이를 받아 내기

위해서 소송절차 및 각종 방법을 통해 회수하려고 하지만 상대방의

재산상태도 모르고 어떻게 회수 진행해야 몰라 우왕 좌왕 하다가 시간만

흐르다 결국 적정한 타이밍을 놓쳐 부실채권이 되는 경우가 발생하기도

합니다. 

채권자 혼자서 회수진행하는 것은 시간과 비용이 들어가고 상대방에 대한

정확한 신용.재산조사가 어렵고 추심진행하는데 경험이 없다면 어려운

점이 발생하기도 합니다.

그러므로  거래처 못받은 매매대금이 발생시 채권추심업체에 의뢰하여 진행

한다면 채권자의 재산을 보호하기 위하여  효과적인 방법과 절차에 따라서

 회수를 진행합니다.

거래처 못받은 매매대금을 받아내는 것, 미수금을 받아내기 위해 독촉한다고

매매대금을 받아내는 것은 아닐 것입니다.

어떤 절차와 방법에 의해서 진행해야할지 막막할 수 밖에 없고 설사  안다고

하여도 사업상.직장관계로 생업을 포기하고 전념하여 진행없어 답답할

것입니다

이럴 땐 고려신용정보 채권추심 전문가에게 의뢰시 정확한 상대방의 신용.

재산 파악과 분석을 통해서 적절한  법조치와 강력한 채권추심을 진행한다면

보다더 회수율을  높일 수가 있을 것입니다

기타 문의사항이 있으시면 언제나 친절상담하여드립니다

칫솔질에 관한 건강 팁

금방이라도 비가 올 거처럼 흐린 하루였답니다.
요런 날 어떻게 컨디션 조절하세요.
전 분위기 좋은 커피숍에 가서 커피를 마시거나 책을 읽지요.
혼자서 있다 보면은 어떤 사람이 말을 시키지 않으니 이 생각 저 생각 하면서
여유롭게 있을 수 있구요. 옆에 사람들이 많으니 심심하지도 않습니다.
예상외로 커피숍에서 홀로 커피 마시는 재미같은게 솔솔 하답니다.

칫솔질에 관한 건강 팁
오늘 얘기할 정보는 바로바로 치아건강에 관한 상식이에요.
주로 습관화된 것에 관해선 관심이 없는 것이, 와~ 사람들이 마음인가 봅니다.
저도 그러니까요. TV에서 암 예방에 대한 좋은 음식이 나오기 시작하면 받아 적고,
준비하느라 야단법석을 떠니 말입니다.

하지만 이런 중병들은 평상시 작은 습관부터 고치면 거의 예방이 될수 있을 거
양치질도 마찬가지입니다.
양치질은 정말 중요한데 넘 생활화되다 보니 기계적으로 하는 경우가 있습니다.
바른… 칫솔질을 위해서 하루 세번이라는 규칙을 깨트리는 게 제일 중요하죠.
즉, 아침과 저녁 나눠서 정하지 말고 밥을 먹은 후 삼분 이내로
규칙을 정하세요.

입안에 음식물이 남아 있지 않는 게 최고로 중요하답니다.
치아에 남아있는 음식이 3분이 경과하면 치석이 되네요.
딱딱하게 굳어버린 치석은 양치질로는 안 되고 스케일링을 하여야 하죠.
이 치석은 잇몸 질환의 요인이 되는 것이기도 해서요.
당뇨병 환자의 치석을 제거하는 등 구강 청결을 시행했더니
혈당 지수가 현저히 떨어졌다는 발표도 있습니다.

어느땐가 텔레비전에서 봤습니다.

치석만 생기지 않게 관리하셔도 신체의 건강을 확실히 지킬 수 있습니다.
오늘부터 실천해 보십시오.
음식을 먹은 다음 3분 안에 칫솔질하기!

INFINITE H Without You 눈물이…

오늘도 뮤직을 들어본답니다.
무슨 노래를 감상해보냐고요?
바로 이것~~ ^_^
정말 좋죠. 저도 그래서…
INFINITE H Without You 눈물이…
매일 감상을 해보는 것 같군요.

웃으면서 감상해볼 수 있는
그런 뮤직을 들어보도록해요.
하하. 뮤직을 진짜 좋답니다.
그럼 이 뮤직을 계속해서 감상해보아요.
멈추지 말고 말이죠.
얼린 마음을 주는군요. 이 노래 INFINITE H Without You
함께 감상하겠습니다.,



교복을… 입고 지나가는
괜찮은 느낌의 학생들….
그리고… 떠들고 행복하게 웃는
애들… 지나가고 있죠.
즐거운… 웃음과 미소가 계속 났어요.

그리고~ 난 그런… 평범…하고
정말 행복한 풍경을 보면서
나도 모르게 행복…하게 웃었어요.
그래요^^ 이런 풍경이 정말 좋아요.

저도 모르게 미소짓게 되죠^^
미소를 계속 지으며… 가보고 있는데
애가 미소지으며 가다가
나와 부딪혀 먹던 아이스크림을 툭!
떨어뜨렸어요. 엉~엉 울고… 있는데
제가… 뭐 어떻게 해줄 수
없어서… 난감해하다가
근처~ 슈퍼에 들려서
결국엔 아이스크림을 사줬습니다.

그랬더니… 정말 이상한 취급을 받고
정말로 큰일 났어요. 아하~
다신 그런 경험 하고
싶지… 않네요. 절대절대로
선율이나 감상해가면서 방금 느낀
평화롭고 좋은 세계를 다시 한번
느껴보고 있네요. 역시… 좋네요.

사무실에서 할 수 있는 스트레칭 요령 궁금해…

저는 약간 욕심이 많은 편이네요~
기계에 대한 욕심이랄까요?
가지고 싶은 것은 꼭 취하는 성격이지요.
몇 년이 걸리더라도 꼭 취하고야 말아요.
오늘 그~래서 새로운 기계를 샀지요.

폰은 폰대로 있고 태블릿은 태블릿대로 있고.
정말 그~냥 장사해도 될것 같네요.
그래~도 딴엔 뿌듯~합니다. 이거라고 생각해요.
이거야 이것 ^_^ 자! 그렇게 색다른 기계랑 친해지기 놀이~
오늘 저녁 내내 이것만 가지고 있을 것 같네요.

사무실에서 할 수 있는 스트레칭요령 궁금해…
일반적으로 온종일 몸을 움직이고 있지만은 곧게 쭈욱 펴는
순간은 몇 번 없습니다.
그래서 스트레칭을 하는 것 만으로도
쓰지 않는 근육을 움직이는 효과를 가질 수 있답니다.
오늘은 사무실 속에서 쉬이 할 수 있…는 스트레칭법을 말씀드리겠습니다.

먼저 목 스트레칭이지요.
업무중에도 손쉽게 할 수 있…는 스트레칭입니당.
가슴을 쭉 펴고 고개를 한쪽으로 구부라세요.
구부린 반대편 머리에 손을 대고 머리를 천천히 잡아당기며
목근육을 이완시킵니다.

이 때 반대 쪽 어깨가 따라서 올라가지 않도록 주의합니다.
이렇게 몇번을 반복해주시면 된답니다.
다음은 목을 시계방향으로 천천히 돌립니다.
2번 반복한 후 시계 반대방향으로 느긋하게 돌려줍니다.
손으로 반대편 머리를 잡고 쉬이 당깁니다.

반대쪽도 똑같이 진행합니다.
깍지를 끼고 머리 뒷쪽을 잡고나서 가슴방향으로 당겨줍니다.
손으로 턱을 잡은 다음 머리를 위로 젖힙니다.
다음은 다리스트레칭입니당.
의자에 오래 앉아있게 되면 다리에 혈액순환이 잘 되지 않아서
다리가 붓거나 부종이 생기는 증상이 가끔 생기곤 합니다.

발목을 잡은다음에 다리를 당겨주고,
앉아서는 발목을 돌려주는 동작으로 다리스트레칭을 하는겁니다.
기본적으로 바른… 자세가 중요합니다.
바~른 자세는 통증을 예방하는 가장 괜찮은 방법입니다.
허리를 펴고, 목을 당겨 모니터를 보도록 합니다.
다리를 꼬지 않는 것도 바른… 자세의 기본입니다.
마음도 몸도 유연하게 할 수 있…는 스트레칭으로
색다른 활력을 찾으시길 바라겠습니다.