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아이들 치아 관리하는 법

오늘은 맥주가 갑자기 땡겨서 캔 맥주 하나 뚝딱 해치웠습니다.
사람들은 일반적으로 여름철에 맥주를 많이들 마시는데
저는 날씨와 관계없이 맥주가 갑자기 먹고 싶은 날이 있지요.
맥주를 먹다보니 학창시절 생각이 나는거에요.
용돈이 부족해 술집에 가서 비싼 안주와 먹~을 돈은 없고,
친구들과 캔 맥주 사들고 강변 계단에 앉아 마시던 추억이

새록~새록~ 떠오르고있어요.
음, 이렇게 맥주 마신 추억을 말하다 보니 한 잔 더 하~고… 싶어지는군요.
이러다 과음하는 것은 아닌지 모르겠더군요.

아이들 치아 관리하는 법
아이의 치아 상태가 너무 안좋다는 충격적인 이야기를 들었답니다.
신경치료를 해~야 될거라고 하였습니다.
이왕 새롭게 날 즈음이니 뽑고 신경치료를 하자는 의사 선생님의 말씀.
정말 마음이 아팠네요~ 치아 건강도 신경 못써서 아파서
오늘부터라도 잘 관리해줘야지~
하는 마음가짐으로 의사 선생님에게 이것저것 물어봤습니다.

메모해둔 거나 기억을 하고 있…는 거 모두 적어볼게요.
아이가 그렇게 치아가 빈번히 썩어왔던 원인 중 하나….
그렇게 관리를 잘 해주지 않았던 거 같군요. 어떤걸 아나…. 후유~
그래서! 아이가 잇몸과 치아가 단단하지 못하다고 해요.
6개월 이전에는 우유를 먹은 다음에 이물질이 잔재하지 않도록
생수로 헹궈주거나 입천장, 이빨 구석구석 살살살 깨끗한 천으로

닦아주는 게 좋답니다.

치아가 나기 시작을 하는 6~1개월부턴 이를 닦아줄 때
이런 때 역시나 아주 부드러운 유아용 칫솔이나 젖은 거즈로 부드럽게 잇몸과 이를
슬슬 닦아주면 좋습니다. 이미 지났지만요. 에효.
애들 치아 관리법. 이처럼 간단한데 관리하지 않았군요.
어…. 그리고~ 입맞춤보다는 볼에 뽀뽀를 해주거나 안아주는 게 좋다고 하네요.

충치균은 그렇게도 전염이 될 수 있다는 사실을 첨으로 알았어요.
오늘 처음…으로 알게 된 게 너무 많습니다. 하하.
그리고 돌이 경과하면 우유병을 물고 자고 있는 것을 막아야 합니다.
이게 또 치아 건강의 적신호가 될 수 있거든요.
우식증이란 게 생긴다고 하는~데 저희 애는 다행히도 그런 습관이 없다고하지만
이빨이 많이 썩어서 딱한 건 변한것이 없네요.

아이 이빨 관리 잘해야겠더라구요.
애들 치아 관리법, 이제는 돌이 경과하고 나서 침 뱉기가 가능해진다면
작고 부드러운 유아용 칫솔, 그리고~ 불소가 첨가되지 않은 치약으로
자기 앞서 반드시 칫솔질을 시켜주시면 치아 건강에 좋다고 하더군요.
애들 치아 관리법. 잘 지켜서 우리 아이 치아 건강을 책임집시다요~

간단한 떡볶이를 맛있게 만드는 요령

꾸벅꾸벅 졸고만 있다가 번떡~ 눈이 떠졌어요.
갑작스레 당겨져서 정신이 말똥말똥해졌답니다.
눈을 뜨고 쫌 있다가 정신을 퍼뜩 차리니까
안했던 집안일도 자안뜩 하고 엉망진창이었답니다.
이를 어째… 그런데 진짜로 귀찮기는 귀찮았습니다.

일어나자마자 무엇을 하여야 한다니 너무, 조금 무리예요.
그래서~ 일단은 다시 누웠어요. 힘들기도 하고 멍~하게 천장만 봤네요.^
역시 이건 아니다 싶어서는 뭉그적뭉그적 일어나가지고
기지개를 좀 핀 다음에 집안일을 시작했네요.
아, 역~시 시작이 힘들답니다. 맘 먹으면은 잘하는 것을 말입니다.

간단한 떡볶이를 맛있게 만드는 요령
떡볶이가 생각나는 하루였어요. 그래서~ 만들어볼까 하는…데
재료가 하나도 없네? 그래서~ 성가심을 이겨내고 사가지고 왔네요.
사온 떡볶이 재료로 떡볶이를 하려고 준비를 이모저모하고 있답니다.
맛있게 떡볶이를 만드는 노하우를 잘 알고 있네요.

내 방법을 섞어 여러분들에게 소개해볼까 하죠. ^^
떡볶이를 만들 때 무엇보다 핵심적인 것은 국물이죠. 인공 조미료를 사용하지 아니하는
청명한 국물을 사용하는데 닭이나 고깃국물이 있다고하면 맛있는데 전 없으니까
냉장고에 있는… 멸치 그리고~ 얼마 앞서 사두었던 새우와 다시마가 있습니다.
그것을 적절히 집어넣어 국물을 우려주죠.
오래오래 끓이면 끓일수록 국물이 개운하고 맛있게되죠. ^-^

국물이 맛깔나게 되었다면 이제는 양파를 송송 토막내여 넣죠.
그리고 난 버섯을 좋아하니까 버섯을 송송 잘라서 넣었죠. 크으-
그러면 국물도 한결 개운하고 씹는 맛도 가미되어 맛이 있는 떡볶이가 되네요.
버섯도 종류별로 넣어도 상관없답니다.
그리고 어묵을 넣은 후~ 어묵 국물을 우려내요.

그리고 시골에서 공수해온 고추장! 고추장을 풀어서 맛있게-
아, 맛좋은 떡볶이의 하이라이트! 매콤한 청양고추를 송송 토막내어 넣어준답니다.
맛나는 떡볶이를 만드는 방법! 바로 떡도 맛있어야 하죠.
맛나는 떡! 난 쌀 떡과 밀떡을 고루고루 섞어줍니다.
쌀 떡도 밀떡도 진짜 맛있답니다.
그래서 두 개다 준비해서 넣었네요. 알맞게 섞어주면 진짜로 맛있죠.

맛있게 떡볶이를 만드는 법은 바로 치즈- 치즈가 대박이랍니다.
보글보글 잘 끓고 어느정도 떡들이 익었다면!!
치즈를 살포시 얹어주는 거에요.
크으 바라는 만큼 치즈를 올려주면 정말로 최고죠.
달리 간을 하지 아니해도 치즈의 간이 스며들어 진짜 맛있답니다.
맹맹한 맛이 난다면 치즈가 잡아주니까 진짜로 괜찮은 것 같군요.
떡볶이 만드는 요령 어렵지 않군요.

차가버섯 현명하게 우려내는 법, 차가버섯의 효능

난 못 먹는 음식이 꽤 많은 것 같아요.
말 그대로 못먹는 음식이 많지요.
앳될 때 굴을 먹~고 탈이 난 적 있어서
그 다음에는 굴은 입에도 못 대겠는거에요.
복숭아는 알레르기가 있기 때문에 먹으면 몸에 두드러기가 나죠.
복숭아는 맛이 있는데 몸이 받아주질 아니하는 겁니다.
맛나는 것을 못 먹는다니 엄청 슬프죠?
근데!! 다른 사람들이 잘 먹지않는 채소 같~은 건 가리지 아니하고 잘 먹지만요.
그래서! 구태여 아이가 못 먹겠다고 하는 음식은 먹이지 않는 편이랍니다.
먹기 싫은 걸 무리하게 먹는 것 또한 고역이고 스트레스죠.
편식한다고 무~조건 안좋은 건 아니라고 생각해요.
영양소는 다른 음식으로 얼마든지 섭취할 수 있으니 말이에요.
당연 왠만하면 편식을 하지않는 것이 아주 좋겠지만요.^^
차가버섯 현명하게 우려내는 법, 차가버섯의 효능
오늘 알려드릴 정보는 차가버섯 똑똑하게 먹는 법이지요.
버섯이 몸에 좋다는 건 다 아시죠. 유독 항암 효과가 있어서
암 환자에게는 필수 푸드이기도 하죠.
영지버섯, 목이버섯, 상황버섯 등등 버섯 종류도 많기도 많습니다.

이 중 차가버섯은 추운 지역의 자작나무에서 자라는 버섯인데요,
차가버섯의 활성산소 제거효소가 여타 버섯의 3배 이상이라고 하죠.
이렇게 좋은 버섯을 잘 못 끓여버리면 영양소가 파괴돼 버립니다.
우려서 드셔야 한다는 걸 알고 계신 사람도 어떻게 우려내는지는
확실히 모르시더군요. 우선 물부터 말씀드립니다.

물은 100도로 끓인 후에 식혀주셔요.
물속에 들어 있는 이물질을 제거하기 위함입니다.
식히실 때 완전 차게 식히지 마시고 50도 정도로까지 식혀주시면
차가버섯을 우려내는데 딱 맞은 온도입니다.
차가버섯은 작두로 자르면 좋은데 일반적인 가정에 작두가 있을 리 없잖나요?
그~냥 작은 칼을 이용하여 겉껍질과 뿌리 부분에 해당하는 곳을 자르면 됩니다.

그 밖의 불순물을 청결하게 씻어주시면 됩니다.
주먹만한 크기의 조각을 넣어주시고 대략 4시간에서 5시간 정도 기다리면
차가버섯 겉표면이 부드러워집니다.
이때 건져내어 칼로 누르듯 조각을 내세요.
이 것을 믹서기나 분쇄기를 이용하여 잘게 부순 후,
다시 물에 넣어 우려내시면 된답니다.
이때 식었던 물을 다시 50도 정도로 끓여주셔야 하죠.

이렇게 정성을 들여 준비한 것을 상온에서
48시간 동안 보관하신 다음 드시면 됩니다.
복잡한 것 같아도 차가버섯의 영양소를 다 취하시려면
이렇게 하는 것이 제일 좋은 방법입니다.
정확하게 우려내 드시고 건강하시길 바래요.

알아두면 좋은 홍차의 효과

언제였을까 지나가다가 사랑스런 애를 봤지 뭡니까!
눈이 똘망똘망하고 코도 오뚝 선 것이 아이인가? 싶을 정도로까지
너무나 귀여워서 깜!짝! 놀라버렸어요!
애 어머니가 치장하는 것을 못하는 건가요 안 하는 건가요
애는 심플하게 입었는데 고것이 오히려 외모를 살려주는
고런 역할을 한 거 같더라구요! 정말 깜!짝! 놀랐답니다.

고렇게 어여쁜 애가 있으니까 하하.
아이(?) 호강을 했네요~ 만족이에용~ ^^
고렇게 저 홀로 신나가지고 룰루랄라 걸어가고 있었답니다.
아~ 고렇게 사랑스런 애는 두번 다시는 보지 못할 것 같습니다.

알아두면 좋은 홍차의 효과
전 홍차를 되게 즐겨마셔요.
최근에는 홍차가 대중화되어서 즐겨 마시기도 하지요.
홍차에 관한 이야기를 몇 가지 해드리겠습니다.
차는 발효하는것에 따라서 녹차, 백차, 황차, 청차, 홍차, 흑차로 구분됩니다.
어떤 말뜻인지 아시겠죠?

녹차와 홍차가 실제로는 같은 차잎으로 만들어진 것이라는 뜻입니다~
몰르셨다면 아마 놀라실 거에요~
홍차는 녹차보다 조금더 발효한 차에요.
같~은 차잎도 어찌 끓여냈는가에 따라서 차의 종류가 달라지는 것입니당.
홍차 또 세부종류로 나눌 수 있죠.
우리가 알고있는 홍차가 바로바로 스트레이트 티라고 합니다.
여~러 찻잎을 섞어서 만든 건 블렌디드 티라고 하죠.
찻잎에 향을 가미해 만든 건 플레이버 티라고 합니다.

얼그레이, 레몬티, 자스민티 같은 것들이 바~로 플레이버 티라고해요.
와우~ 홍차의 가짓수가 정말 정말 많아요.
그러면 홍차의 효과는 어떠한것인가 알아보실까요?
홍차는 비타민, 아미노산 같은 것이 들어있는데요.
미용과 면역력 향상에 넘나 좋습니다.
또한 스트레스의 해소에도 도움이 된다고해요.
항암효과와 충치 예방 효험도 있답니다.
와우!! 맛도 괜찮고 몸건강에도 좋죠?
아~ 당연히 카페인도 들어있기때문에 너무나 많~이 먹게되면 안 됩니다!!

끝으로 밀크티 제조 노하우를 간단하게 알려드릴까해요.
제가 밀크티를 정말이지 좋아해요^^
밀크티는 매우 간단하죠.
홍차를 펄펄 끓인 뒤에 우유를 적당량 넣으면 된답니다.
전 홍차와 우유 비율을 1:1비율로 하거든요. 입맛에 고려해서 우유를 넣으세요.
이상으로 홍차에 대하여 이런저런 지식을 알려드렸어요.
전부 저와 같이 맛깔나는 홍차를 즐겨보도록합시다~

창문을 깨끗이 청소하는 방법

배고픈데 밥 먹~고 싶습니다.
그런데 먹~을 것이 없죠. 애달픈 현실.
그래서! 돈이 좀 있길래 나가가지고 맛나는 걸 사 먹을까 했더니만
결국은 나는 편의점이 가지군요. 편의점이나 가자.

제가 즐겨먹는 참치가 들어있는 삼각김밥을 사려고 했는데
이것도 없네? 할 수 없이 비빔밥맛 삼각김밥을…. ㅠ_ㅠ
ㅠ_ㅠ 약간 서글프지만, 전리품을 들고 룰루랄라 즐겁게
제 있던 곳으로 향했답니다. 음, 허기지니까 그래~도
시장이 반찬이라고 맛깔나게 잘 먹었답니다.
담에는 도시락을 쌀까? 어떤 것이 좋…을까…

창문을 깨끗이 청소하는 방법
집에 있…는 물건들을 청소할까? 하~고… 다양한 청소도구를
사고 청소를 할 준비를 전부 완료했지요.
이제는 청소시작! 제 청소 방법으로 해야지 마음을 먹었습니다.
불결한 집 청소 법. 창을 청소하려고 하는데
새시에 있…는 먼지를 어떻~게 청소할지! 깨끗하게 할지~?
정말이지 궁금하잖아요? 일단은 창문을 청결하게 청소해보죠!

신문지~! 창문을 청소할 땐 신문지가 진짜로 필수죠.
신문지는 여러 용도로 써…보는데 일단은 유리창을 깨끗이 닦는데 사용합니다.
제가 얼핏 들었던 바로는 그 신문지의 잉크들이
세정제 역할을 톡톡히 해낸다고 해요.
그래서~ 물과 신문지만으로도 창문에 있는… 유리가 잘 닦인다고 합니다.

실제로 닦아보니까 정말로 반질반질 청결하게 잘 닦인답니다.
그리고~ 청소하다가 떨어져버린 물이나 창문 틈에 고인 물!
그거는 밑에 신문지를 잘 넣어두고 있으면 겸사겸사
먼지를 닦을 때에 쓸 수 있답니다.

신문지를 창문 샤시만큼 접어 놓은 다음에 물을 살짝 뿌려놓고
쓱~하고 닦으면은 신문지와 더불어
불결한 먼지가 딸려나와서 깨끗이 잘 닦이고 기분도 상쾌합니다.
나~머지 먼지는 티슈나 걸레로 잘 닦으세요. 그럼 깨끗해져요.
그러고 전 밑에 고인 물을 키친타월로 정리합니다.

닦기는 성가시고 물은 창문 아래 잔뜩 고여있을 때
물을 받아놓을 바가지와 키친타월 두 장을 바가지에
잘 연결해 놓아버리고 기다리면 깨끗한 창문을 만날 수 있죠.
창문에 물기가 많아 물이 자주자주 고인다면 꼭 해보세요.
편리하게 물기를 제거할 수 있네요.^^ 불결한 집을 청소해봅시다.
지금의 이야기는 이 정도만 써볼까 하죠.
조금이나마 이용할 수 있는 정보였으면 좋겠습니다.
이야기할 수 있다기에 즐거웠어요. 보신 사람도 그러셨길 바라겠습니다.

알고가요! 탈모 예방법 ~

보통 선인들을 닮으려고 많이 하잖나요?
그리고 책에서 나온 얘기대로 살아간다면 대단해지는 줄 알고.....
하지만 이런 점이 되려 성공을 훼방한다고 생각합니다.
닮고 싶으시다면 그 사람의 겉보다는 성공하기까지의 힘든 모습을
좋아해야 한다고 생각하죠.
그 사람의 힘들었던 점까지 닮고 싶어할 때 정말로 성공할 수 있다고 생각합니다.
이웃님들과 저 하루하루 열심~히 살기로 해요.
성공한 사람들의 화려함보다는 힘들었던 점을 본받으면서 말이예요.

알고가요! 탈모 예방법 ~
머리 한번 싸악 감고 난다면 하수구가 막히도록 머리카락이

가득 빠져 있…는 적이 있네요.
머리를 빗고 나서 보면은 바닥에 머리가 우수수~빠져 있습니다.
머리카락이 너무나 빠져가지고 혹시~ 이거 탈모 아닐까?

라는 의심이 들기도 하곤해요.
탈모는 여자에겐 잘 보이지 않는다고는 하지만,

그래도 혹시~라는 맘이 염려를 하게 만들어요.
여자라고 탈모에 아예 안걸린다는 보장이 없을테니까요.
노인이 되고 난다면 아무리 여자라도 머리숱이 없어서 두피가

 그대~로 드러나 보여지는 적이 많답니다.
남성 탈모도 여자 탈모도 전부 다 걱정스러운 일이지요.
유전병이라는 타고나는 이유만이 뿐만 아니라 후천적인 이유로도

탈모가 생기기 때문이지요.

탈모를 방지하려면 어떻게 하여야 할가요? 탈모 예방법,

바로 제가 알려드릴께요.
먼저 탈모의 원인 중 하난 유전적인 원인입니다.
탈모의 요인은 보통 남성 호르몬과 관련한 유전적인 증상이라고 합니다.

그렇다고 여성으로서도 안심해서는 절대 안 됩니다.
스트레스 증가나 출산, 영양결핍, 내분비 질환 으로 인하여 탈모

증세가 나타나기도 하죠.
결국에는 건강에 대한 문제이므로 더욱더 건강에 신경 써야 할 것이네요.
그럼 탈모 방지법은 무엇이 있을까요? 역시 탈모에도 식습관이 중요해요.
탈모에 괜찮은 음식!!!! 뭐가~ 있을까~ 탈모에 비타민과 단백질, 철분, 요오드,

미네랄이 풍부한 음식물을 드시는 게 좋습니다아~
비타민과 미역, 다시마, 김 등의 해초류가 있답니다.
미역, 생선이나 조개, 굴도 좋고, 여러가지 과일과 채소도 드시기 바래요.

생선이나 물론 술·담배는 절대로 안 되요. 몸에 안좋은 만큼 탈모에도

나쁘다는 거 전부 아실거에요.
말할 것도 없이 참고로 하자면은 탈모 치료법엔 바르는 약 그리고 먹는 약

그리고 모발 이식술 등이 있네요.
참고로 이상으로 탈모에 연관된 이런저런 지식을 알려드렸습니다.

조금이나마 되셨는지 모르겠어요.
이상 제가 위처럼 알려드린 탈모 예방법 알아두시고

평소에 자~알 지키시면됩니다.