고려신용정보 ( 전국무료상담 010-7788-2883 )

몸이 허할때 먹으면 좋은 식품 당황하지 않고~

학생시절에는 시험기간이 되면은
진짜로 벼락치기 공부를 엄청 해서
성적을 유지시키고는 했는~데
그때 넘넘 졸린나머지
진짜로 허벅지를 꼬집어가며 벼락치기 공부를 했죠.
ㅋㅋㅋ 그러고 성적을 유지시킨 제가 대단하더라구용^
지금이라면 하지못할 거 같습니다.

요즘 들어서 몸에 원기가 너무 없어서 골골골 하고 있습니당.
이렇게 보내면 안 되겠다- 싶더라고요.
몸에 기운이 없고 축축 늘어지는 것은 계절을 가리지 않고
자주 나타나는 현상인 거 같습니다.
유달리 여름철이 훨씬 심하긴 하지만 그건 그것대로의 문제고
일단 제 몸을 어떻~게 했으면 할 정도로까지 힘들더라구요.

그렇게 힘이 드는 몸을 가다듬고 무언가를 먹어보려 하죠.
몸이 약할 때 먹는 괜찮은 음식들은 뭐가~ 있을까요? ^^
어, 몸이 허해지는 원인은 진짜 다양합니당. 남달리 좋은 건 건강 차랍니다.
정말로 몸이 안 좋을 때, 약!간의 감기 기운이 있을 때는
대추, 생강, 계피를 넣은 차가 진짜로 좋습니당.

먹기가 쪼금 불편하다면 꿀이나 황설탕을 넣어서 드셔도 된답니다.
소화가 안되면 죽을 먹어봐도 괜찮은데 저 같은 경우는
죽을 너무 많~이 먹으면은 금방 질려서 밥을 잘 안먹게 되는거에요.
그래서! 지방이 적은 살코기나 씹기 편안하고 몸에 좋은
해산물을 얇게 저며서 수프를 보글보글 끓여서 먹어보기도 해요.

몸도 따시해지고 단순하게 할 수 있기에 진짜 좋더라구요.
몸이 많~이 피곤하기도하고 힘들면은 우선 휴식하는 게 가장 중요한데
비타민B를 많~이 먹는 것이 중요하답니다.
핵산이 많은 음식을 많이 섭취하면은 피로 회복에 좋은데
피로회복제 같~은 걸 먹는 것~보다 괜찮은 음식을 섭취하는 게 중요하네요.

그리고 적당한 활동을 하는 것이 좋습니다아~
무리하지 아니하고 가볍게 운동하는 것도 좋네요. 운동은 신진대사를
원활하게 해서 훨씬 괜찮으니까 약간의 운동도 병행하시는 것이 좋겠어요.
몸이 약할 때 섭취하는 음식, 그리~고 건강하게 돌아가는 방법이었답니다.
쬐만한 정보 한가지 이야기했는데, 오늘 이 시간 즐거우셨나요.
여러분 모두 행복하시면 좋겠네요.

내 생활을 관리하는 요령 알려드리죠

학교다닐때 시험기간이 되면
진짜 벼락치기 공부를 엄청 해서
성적을 유지시키고는 했는데
그때 넘넘 졸려서
진짜 허벅지를 꼬집어가며 벼락치기 공부를 했답니다.
^_^ 그러고 성적을 올린 제가 대단하더라고요오.
지금이라면 하지못할 것 같습니다.

최근에 저 자신의 관리가 좋지않다고 생각하죠.
하는일들도 잘 안되는편이고, 생활도 엉망진창이에요.
집도 엉망인거 같고, 걍 모~든 것 자체가 엉망진창이라고 생각해요.
일단 먼저 일들에 우선순위를 정하는 거부터 시작합니다.
바쁜 일들과 바쁘지 않은 일들…… 그걸 모두 다 정릴… 하는 거여요.

정신없는 일부터 차근차근히 정리를 해두지 않게된다면
일들이 엉망진창이 될 것입니다. 그렇겠죠?
그리~고 어차피 하는 김에 금전 상태를 점검을 하는 거랍니다.
돈 관릴 잘하면
불안함, 그리고~ 담 계획들도 더 잘 세울 수 있으니 말이죠.
그리~고 안해왔던 일들을 최대한 빨리 처리를 한 담에
가사일이라던가 일들에서 빠져나올수있는 거여요.

그리~고 하나의 생명을 키워보는 건 어떨까요?
제 관리가 엉망진창일 때, 다른것까지도 신경을 써야 한다니 쫌 어려울까요?
그럼 간편한 식물들을 구입해서 키워보는 것 또한 좋지요.
키우기 힘든 식물 아니여도 선인장처럼 크게 돌보지 아니해도 되는
고런 식물이 좋을 것 같네요.
그리~고 책을 읽는 것 또한 괜찮은 방법입니다.

책들이 없으세요? 그러면 만화책들도 좋네요. 만화책들도 좋은 책이거든요.
그리~고 헛된 돈을 쓰지 아니하는 겁니다.
그렇다고 해도 분위기라던가 기분을 전환하고 싶다고하면
카페 같~은 장소들을 가시는 것 또한 즐겁지않은 제 일생을 관리할 수 있습니다.
어떠셔요? 그렇게 힘들지 않습니다.
걍 릴렉스하게 있으면은 될 수 있다는 소리랍니다.
여기서 마치니 아수비네요.
다음에는 더 신나는 얘기 가지고 오겠습니다.
아, 이~제는 조금 고단해서 쉬어야겠어요.

아이 책읽게 하는 노하우 알려드려요

깝깝한 집에서 벗어나 아이들과 행복하게 휴일을 보내고자
마음을 크게 먹~고 동네 놀이공원을 갔습니당.
애들 말로는 놀이동산인데 그냥 뭐라 그러지, 놀이방 같~은 곳이랍니다.
큰 장난감, 미끄럼틀과 아이의 지능에 괜찮은 여러가지의 놀이 기구 같~은 것이 많으니까
가면 정말 괜찮은 장소 중 하나라고 생각하네요.
그런 장소에 가면은 저는 쿨~한 곳에서 휴식할 수 있고
아이는 신나게 노니 사실 저도 괜찮고 아그도 괜찮은데
문제는 돈이에요. 돈! 그 돈 때~문에 자주 못 가지만
이렇게 어쩌다 갈 때마다 기분이 좋아서 흡족해하고 있습니다.
약간 더 자주 갈 찬스를 만들어야겠어요. ^^

책을 안 읽는 저희 아이, 어찌 하면 책을 읽게 할까?
저역시도 사실 애였을 때 책을 잘 읽지 않았어요.
그~냥 글자만 보면은 졸곤 했습니다. 하하.
애가 나를 닮으면 안 되는데 늦은 거 같지만요.
그런데 애초에 흥미를 가지지 않는 것 같~아요.
어떻~게 하면 책에 재미를 느낄 수 있도록 할까?
진짜로 고민을 많~이 했는데
일단은 책을 읽고 독후감을 쓰게된다면 보상을 줬어요.

적지만 용돈을 준다든가. 아니라면 맛나는 과자를 준다든가 그렇게요.
몇 권 이상 읽어서 독후감을 쓰게된다면 장난감을 사준다.
요런 식으로 애를 회유하기 시작했죠.
그랬~더니 지루해하던 애가 한 권씩 읽기 시작하는거에요.
보상이 생기니 애가 읽기 시작하는 거에요.

그리고! 조금씩 애가 책을 읽어가기 시작할 때
저역시도 아이 곁에서 책을 읽기 시작했네요.
애가 읽는 동화에 관심도 가져보고.
어떠한 땐 궁금하다며 읽기를 시키기도 하지요.
그러면은 신나서 읽어주곤 하거든요.
스스로가 읽는 거에 대해서 흥미를 가져주니 좋아하는군요.

그렇게 아이에게 책을 읽게 하였답니다.
어떻~게 하면 책을 읽게 해볼까? 해봤던 걱정을 날려버렸죠.
^^ 이렇게 쉽고 간편한데
어찌 책을 읽게 하냐고 고민을 한 것인지 모르겠다니까요.
약간의 관심과 보상이 생겨난다면 안되는 게 없어요!
지금까지~ 조그만 지식을 이야기해 보았어요.
간편한 정보라서 필요한 정보였는지는 모르겠습니다.
그러나 정보를 제공한다는 것만으로도 보람을 느낍니다.
어떠한 일을 하든 뿌듯함을 느끼는 시간이 되기를 바랍니다.

평소에 카펫을 깔끔하게 관리해야겠어요.

안녕~하세요. 오늘 이 시간은 술이 급 마시고 싶어서 맥주 한캔 뚝딱 들이키고 인사하네요~
사람이란 생물은 대개 여름에 맥주를 많이들 들이키는데
저는 계절과 관계없이 맥주가 급작스럽게 먹~고 싶은 날이 있습니다아~
맥주를 먹다보니 학창 때 생각이 나는거죠.
용돈이 적어서 술집에 가서 고급 안주와 먹을 돈은 없고,
친구들과 캔 맥주 사들고 강변 계단에 앉아가지고 마시던 옛 추억들이 새록…새록… 떠오르네요.
음, 이렇게 맥주 마신 추억을 말씀드리다 보니까 한 캔 더 하~고…
이러다 과음하는 건 아닌지 모르겠더군요.

지금 이사온 집이 넘 맘에 들어요.
옛날 살던 집은 너무 오래되고 좁았거든요.
아이들이 커가니까 큰 집이 필요하긴 하더라고요.
방도 많고- 뭐 겨우 하나 많을 뿐이지만요.
그래서 홀로 만족해하며 집을 살펴보는데
집 카페트에 눈길이 갔습니다아~
정말로 이 집 카펫은 추억이 있습니다.
절대 잊을 수 없는 추억이죠.

언제인지 생각이 나지 않으니까 그건~ 잘 모르겠고
담뱃재가 떨어져가지고 카펫이 검게 그을려버렸죠.
정말로 급한 나머지 가까이 있던 소금을 뿌렸어요.
아니ㅋㅋ 그때 어째서 소금을 뿌리려고 했는지
저도 잘 모르겠지만은
정말로 겁이나서 그런 것 같군요. ^^;;

결과는 청결하게 처리했지만요.
또 두번째 구멍이 있답니다.
사실은 눌어버려서 구멍이 난거라 말한거에요.
정말로 그 때에는 괜찮나? 하면서
배운데로 칫솔과 과산화수소를 갖~고 온 다음
누른 자국을 제거했던 기억이 나곤해요. ㅋㅋ
아이고, 정말 어려운 하루네요.
여러분들은 항~상 행복하시길 바랍니다.
끝입니다. 아쉽지만 후에 더 좋은 글 들고올게요.

강아지의 체온유지는 정말로 잘 해야 합니다.

물 한잔이 정말 중요하더라구요.
언제나 마시는 물이지만 또 빈번히 마시지 않게되는 게 물인 거 같습니다.
고런 의미에서 물 한컵 마셔야죠.
쿨한 물도 괜찮고 따뜻한 물도 좋습니다.
그런데 그냥 물을 뜨듯하게 먹는 것~보다 옥수수나 보리차같이
뭐를 타서 먹으면은 맛있더라구요. 앗, 그럼 차가 되는 것인가?
보리차는 그냥 물처럼 마시니 괜찮지 않을려나요?
요즘엔 옥수수수염 차를 자주자주 마셔요.
정말이지 맛있어요. 매~일 마셔보는 것은 아니지만요….
저는 생수 파이기도 하죠. 어쩌다 이렇게 마실 적마다 괜찮은 것 같군요.

날씨가 추워지면 강아지의 건강이 걱정이죠.
특히나 실내에서 키우는 강아지!
실내견은 밖에다 오래오래 두게 된다면 안됩니다.
혹시나 베란다에 자주자주 있…는 아이라면
특히 따듯하게 해줘야 하는~데
베란다에 따듯한 방석이나 담요를 깔아놔야
강아지들이 추워하지 아니하고 동상에 걸리지 않고
동사하지 않습니다. ㅠㅠ

그리고 집 안에 있더라도
항상 저체온증을 유의해야하는데
체온을 잘 유지시켜줘야 합니다.
답답해하지 않는다면 실내에서도 따뜻한 옷을 입혀줍니다.
우리 집 강아지가 추위를 많이 타서 그런가
이런거에 조금 더 신경을 많이 쓰네요.

ㅋㅋ 여름에도 의상을 입힐 정도니 말 다했죠 뭐!
그리고 강아지도 사람들과 똑같이
관절염을 앓을 때가 있~는데…
강아지도 무릎이 시려울 때가 있고
관절 마디마디가 아플때 추우면 더 아프니까
실내 온도를 적당하게 유지시키고
강아지에게 옷도 입혀주고 하여튼 따뜻하게만 해주세요!
조그만 정보하나 말씀드려 봤습니다.
아마도 예상하던거보다 힘들지는 않을 거랍니다.
알아두면 언젠가 사용하게 되는 법이지요.
부디 그렇게 되기를 바라면서 이쯤에서 마칩니다.

맛있는 메론 선택하는 방법 확실하게!

제가 그렇게 원했던 거면 모~든~ 게 실제로 이루어지길.
나는 대단하지 않지만 특별해지길 바라는 사람입니다.
날뛰기 시작한 마음을 가라앉히기엔
아직 부족해요. 되돌릴 시간은 없습니당.
이 마음을 달래기 위해서 잽싸게 뛰어보네요.
애초의 속도를 능가하는 발빠른 속도를 향해서…!
제가 생각한 미래가 이루어지지 않는다고
이것은 내 미래가 아닌 척할 수 없죠.
계속해서 신속하게 달려갑니다. 끝이 없는 이 길을 말이에요.

부드럽고 달콤하고 맛이 있는 메론. 전부 좋아하시나요?
자~알 익은 메론은 색상도 차~암 예쁘고 곱지 않나요?
메론은 겉모습만 고운 것이 아니고 맛도 괜찮은 메론, 난 정말이지 좋아합니다.
메론을 구매를 할 때에 괜찮은 메론을 택해야 한답니다.
어떤 메론이 괜찮은 메론인지 잘 못알아보시겠죠?

수박이랑은 좀 비슷하니까 수박 선택하듯이 골라야 할까요?
아니면 참외 종류 같으니까 참외 고르듯이 골라야 할까요?
아이고!!! 헷갈려요. 맛이 있는 멜로은 어떻게 선택해야 할까나?
맛있는 메론 골라내는 방법, 제가 알려드리겠습니다~!
좋은 메론을 골라내려면 일단은 빨리 마트로 달리세요.
마트로 간후에 메론을 보면은 메론에 라벨이 붙어있을거에요.

라벨에 적혀진 시간에서 대략 2, 3일 쯤 경과하면 메론의 맛이 더더욱 좋아진다고 하네요.
몰캉해서 식감도 더욱더 좋습니당.
메론을 손으로 들었을 때에 묵직하고 딱딱한 느~낌이 들어봐야 맛있는 메론이에요.
그리고~ 최고로 핵심적인 메론의 겉모습입니다.
일단 사람은 겉모습으로 판단을 하면 안 되지만 메론은 겉모습이 너무나 중요하다네요.
먼저 메론의 줄기를 봐주십시오.
줄기가 단단하고 촉촉한 물기를 함유한 게 좋네요.

그리고~ 메론에는 표면에 그물마냥 얼기설기한 무늬가 있지 않습니까?
메론의 특징이라고도 부를수 수 있는 이 그물 무늬를 자~알 보세요.
이것이 조밀조밀할수록 바깥쪽으로 많~이 튀어나와 있으면 있을수록 맛있게 익은 메론이죠.
그리고~ 메론의 배꼽부분을 끝으로 확인해 주시면됩니다.
동물도 아~~닌 메론한테 배꼽이 어디 있냐고요?
줄기 반대 부분을 메론의 배꼽이라고 보시면은 되요.

이 배꼽을 약간 눌러 주셔요.
배꼽이 너무나 딱딱한것도 아니고, 넘 물렁물렁하지도 않은 메론이 좋은 메론이에요.
이상 맛나는 메론 골라내는 요령 알려드렸어요~
메론 맛이 있게 먹기, 이젠 알겠죠?
이쁘고 맛도 괜찮은 메론 이제는 더욱 더 맛나게 즐깁시다.