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초간단!! 냉장고를 안전하게 사용하는 법.

요즈음 약간 신경이 쓰이는 사람이 있습니다아~ 애정을 떠나서
그냥~ 가까이하고 싶다 요런 사람 있죠.
신경이 쓰이는 상대가 있으니까 정말 아주 작은 게 궁금해지더군요.
글도 매한가지 아닐까요?

어떠한 글이든 좋은 사람이 쓴다면 신경 써서 보는 것처럼...? 뭔~가 이상한감?
하하, 여튼 다른 누군가에겐 유익한 얘기들이 되었으면 좋겠습니다.
유익하지 않다해도 신나게 봐주셔도 조을 거 같아요.
매~일 같~은 이야기를 하는 것 같다고 느끼지만
사실은 매일매일 다른 일상이나 경험을 하~고… 있습니다.

초간단!! 냉장고를 안전하게 사용하는 법.
요즈음 제 냉장고가 엉망이죠. 정돈을 해야 할 시기가 왔습니당.
냉장고에 잘 넣어둔 식품이라도 세균이 증식할 수도 있지요.
그리고~ 청결하지 않은 냉장고가 동기인 식품의 변질도 있지요.
신선한 식품들이 냉장고 속 무관심에 오염이 될 수 있죠.
이것이 식중독의 원인이 될 수 있습니다아~
냉장고를 안전하게 사용하는 방법! 과연?

음식의 먹거리 라벨을 반드시 확인해주십시오.
그리고~ 보관을 해주시면 된답니다.
그리고~ 냉장 보관을 하더라고 보관 기간을 1주~3주를
넘기면은 안 됩니다. 최대 3주까지 보관! 요것은 필수입니당.
음식이 손상될 수도 있죠.
그리고~ 장기간 보관할 식품이라면 냉장고…. 아니!
냉동고 안 깊숙이 넣어주세요. 온도변화에 예민한
식품도 냉동고 안에 넣어주게 되면 좋습니당. 꽝꽝 얼려봅시다.

냉장이나 냉동이 필요한 식품은 바~로 냉장고나
냉동고에 넣어주시고 식품의 이물질을 반드시 제거해주십시오.
그리고~ 오염되지 않게 랩이나 다른 그릇에 집어넣어 보관을
해주시면 냉장고 속 음식이 변질하지 아니하고 오래 있지요. ^^
냉장고를 안전하게 사용하는 방법! 그리고! 뜨거운 음식 같은 경우는
약간이라도 식힌 다음 냉장고에 잘 넣어주십시오.
용기가 변질될 수도 있고 뜨거운 김에 갑자기 식어버리면
정말 당연하게도 음식이 놀랄 거에요. 그것 때문이지요.
반드시 어느정도 식혀서 넣어주세요.

전기도 절약할 수 있고 냉장고를 안전하게 사용할 수도 있죠!!
냉장고는 꽈악~ 채우지 말고 0.7 정도만 채워주세요.
넘 꽈악~ 차도 좋지 않습니당. 뭐 대충대충 냉장고를
안전하게 쓰는 방식은 이 정도입니다. 방문자 여러분들도 잘 실천해보세요.

Suyeon In My Heart

생명들이 사는 것은 참으로 신기해요.
그 모습들을 지켜보고 있노라면
제 자신도 모르게 엄마 미소가 나와요.
노래도 넘나 신기하죠.
들어본다면 미소가 저절로 나요.

미소가 난다는 뮤직.
Suyeon In My Heart
다 같이 듣고 싶어서
이런식으로 블로그에 올려보겠습니다.
멋진 음악이니까 꼭 들어보십시오.
분명히 맘에 드실 거죠.
분위기전환하고 싶다면 Suyeon In My Heart
이 노래 준비했답니다.,



폭풍같이 졸고있다가 정신을 놓을 때!!
사건은 터졌죠!! 두두둥!!
여태까지 작업한 파일들이 전부 깨져버리고 날아가고…
잠결에 졸다가… 아~ 저도 모르게
지워버린건데, 쓸모없는 파일을 정릴…하다가
파일들 이름에… 혼동이 와서
지웠나봅니다. 정말정말 한탄스럽습니다.

이거 슬피 울어도 되려나? 흑흑.
왜 졸았던걸까 후회를 하기 전…에
일단은 삭제되고 깨진 복구 했습니다. 노력했어요.
즐겁게 음악을 부르고 있는데 성질이 난 상태라 거슬려서
껐답니다. 미안 노래아~ 하면서

폴더와 파일을 복구하려고 온갖 노력은 했지만
헛수고였죠 뭐, 왜!! 내가 졸면서까지
이걸 했는가~ 너무나도 중요한 폴더…와 파일이었는데 비가내린다.
결국 다시 해봐야겠죠~? 아~ 제 의욕이
벌써 죽음~ 아, 이걸 언제 다…!

그래도 그렇게 폴더, 파일을 날리고 나서…
벌써부터 반은 다 했어요. 하하하.
정말로 죽어버릴 것 같은 흐르고 흘렀습니다.
다시 생각하면 너~무나 끔찍해!!
^ㅁ^ 다시는 이런 끔찍한 일 없…게
안졸아야지 저와 약속했는데 방금
꾸벅꾸벅 졸 뻔 했어요. 아아..!!

그냥 작심삼일 이런것도 아니죠~
하하하… 음악이나 크게 틀어야겠네요.
왜 이렇게… 허~한가 했더니….
아까는 거슬려가지고 음악을 꺼버렸지~
하하하^^ 뮤직이나 들어가며 마음을
진정시켜야겠다. 심호흡!! 심호흡! 후우~

피부노화방지에 좋은 음식 간단히 해결

잠시 집에서 나와 산책하러 나갔다 왔습니다. 날씨 괜찮은 날이면 날마다
마음도 유쾌하고 햇볕을 받는다면 잘 모르겠지만 엔도르핀이 생기는 것 같~아요.
맘이 정말정말 좋은 날이랍니다.
스트레스 푸는 것은 물론이거니와 마음안의 여유로움까지 생기니
일거양득! 꿩 먹고 알 먹~고 이죠. ^^

정신없는 하루에 이러한 여유쯤은 있어 줘야 할 거 같아요.
뛰어노는 아이들, 수다를 떠는 아주머니들…. 마실나온 강아지.
보면서 작은 웃음을 지어봅니다.
이게 바로 정말 소소한 즐거움이구나~ 느껴보는 시간이었습니다.

피부노화방지에 좋은 음식 간단히 해결
나이를 점점 들어감에 따라 피부도 조금씩 노화해 가지요.
저역시도 앳될 땐 여드름 전혀 없이 피부가 고왔는데요.
피부 괜찮다는 칭찬도 엄청 많~이 들었습니다.
저의 몇 개 안 되~는 자랑 중 하나가 좋은 피부였는데 말이네요.
저역시도 이~제는 나이가 좀되서 피부가 많이 안좋아졌다는 것을 체감하곤 합니다.
피부에 전혀 신경을 쓰지 않아도 뽀얗고 탱탱했던 그 시절이 그립습니다.

피부관리, 좀 늦어버린 감이 있지만서도, 지금이라도 시작해볼까 합니다.
이웃님들도 나와 더불어 피부케어에 힘!을 써 봅시다^^
일단은 역시나 먹는 것이 정말 중요하지 않겠어요?
피부가 이뻐지는 음식들 뭐가~ 있을까요?
여기 피부를 관리 위한 음식들 몇 가지가 있지요.
좋은피부를 위한 영양소 중 하나는 철분입니다.
철분이 에스트로젠의 분비를 적당하게 해 주고 기능을 유지할 수 있게 해줍니다.

그럼으로써 보들~하고 촉촉한 피부를 유지하게해 주는 철분.
이 철분이 많이 함유된 음식은 소고기, 고구마 등이 있고요.
땅콩, 팥, 완두콩 등 콩 종류에도 철분이 많이 있습니다아~
또 비타민C가 요런 철분을 흡수할수있는 데에 엄청난도움이 되는데요.
딸기, 오렌지 같은 것의 과일이 비타민C가 많이 들어있고요.

해바라기 씨나 견과류 등에도 많~이 함유돼 있답니다.
비타민A 또한 피부의 보습유지에 도움이 된답니다.
비타민A는 옥수수, 계란 노른자를 통해 섭취하실 수 있습니다.
피부노화를 막아 주는 비타민E도 중요해요.
잡곡이나 견과류, 다양한 채소와 과일에서 섭취할 수 있는 영양소지요.

와우! 이렇게 많습니당. 요렇게 맛도 있는… 음식들이지만 피부에도 좋다니 일석이조라고할수있네요.
당연 미용에 좋은 음식이라고 하여도 너무 많이 드시면은 안 된답니다.
어떤 것이든 적절한 게 중요한 법이지요~!
아무튼, 피부에 좋은 음식들을 소개했습니다. 피부관리, 음식으로 관리하기. 어렵지 않다고 생각해요.
전부 다 같이 피부미인이 되보자구요!! 피부미인이 진정한 미인이란 말이 있잖아요?^^
끝~ 아. 모두 수고하셨어요. 진짜 짧네요 ㅜ_ㅜ
여기까지 해보겠습니다. 여러분들도 좋은 마무리 되세요.

아이들 치아 관리하는 법

오늘은 맥주가 갑자기 땡겨서 캔 맥주 하나 뚝딱 해치웠습니다.
사람들은 일반적으로 여름철에 맥주를 많이들 마시는데
저는 날씨와 관계없이 맥주가 갑자기 먹고 싶은 날이 있지요.
맥주를 먹다보니 학창시절 생각이 나는거에요.
용돈이 부족해 술집에 가서 비싼 안주와 먹~을 돈은 없고,
친구들과 캔 맥주 사들고 강변 계단에 앉아 마시던 추억이

새록~새록~ 떠오르고있어요.
음, 이렇게 맥주 마신 추억을 말하다 보니 한 잔 더 하~고… 싶어지는군요.
이러다 과음하는 것은 아닌지 모르겠더군요.

아이들 치아 관리하는 법
아이의 치아 상태가 너무 안좋다는 충격적인 이야기를 들었답니다.
신경치료를 해~야 될거라고 하였습니다.
이왕 새롭게 날 즈음이니 뽑고 신경치료를 하자는 의사 선생님의 말씀.
정말 마음이 아팠네요~ 치아 건강도 신경 못써서 아파서
오늘부터라도 잘 관리해줘야지~
하는 마음가짐으로 의사 선생님에게 이것저것 물어봤습니다.

메모해둔 거나 기억을 하고 있…는 거 모두 적어볼게요.
아이가 그렇게 치아가 빈번히 썩어왔던 원인 중 하나….
그렇게 관리를 잘 해주지 않았던 거 같군요. 어떤걸 아나…. 후유~
그래서! 아이가 잇몸과 치아가 단단하지 못하다고 해요.
6개월 이전에는 우유를 먹은 다음에 이물질이 잔재하지 않도록
생수로 헹궈주거나 입천장, 이빨 구석구석 살살살 깨끗한 천으로

닦아주는 게 좋답니다.

치아가 나기 시작을 하는 6~1개월부턴 이를 닦아줄 때
이런 때 역시나 아주 부드러운 유아용 칫솔이나 젖은 거즈로 부드럽게 잇몸과 이를
슬슬 닦아주면 좋습니다. 이미 지났지만요. 에효.
애들 치아 관리법. 이처럼 간단한데 관리하지 않았군요.
어…. 그리고~ 입맞춤보다는 볼에 뽀뽀를 해주거나 안아주는 게 좋다고 하네요.

충치균은 그렇게도 전염이 될 수 있다는 사실을 첨으로 알았어요.
오늘 처음…으로 알게 된 게 너무 많습니다. 하하.
그리고 돌이 경과하면 우유병을 물고 자고 있는 것을 막아야 합니다.
이게 또 치아 건강의 적신호가 될 수 있거든요.
우식증이란 게 생긴다고 하는~데 저희 애는 다행히도 그런 습관이 없다고하지만
이빨이 많이 썩어서 딱한 건 변한것이 없네요.

아이 이빨 관리 잘해야겠더라구요.
애들 치아 관리법, 이제는 돌이 경과하고 나서 침 뱉기가 가능해진다면
작고 부드러운 유아용 칫솔, 그리고~ 불소가 첨가되지 않은 치약으로
자기 앞서 반드시 칫솔질을 시켜주시면 치아 건강에 좋다고 하더군요.
애들 치아 관리법. 잘 지켜서 우리 아이 치아 건강을 책임집시다요~

물품대금받아주는곳

신축상가 건물의 건축에 따른 철재와 철골 등을 납품하고 익월 결제

하기로 계약하여  몇차례는 결제를 잘 해주었으나  공사가 완공된 후

잔액부분의 못받은 물품대금을 수차례 전화.방문. 내용증명최고 까지

발송하여 독촉하였지만, 상대방 역시 건물주로 부터 공사대금을 받아

내지 못하였다고 하여 확인하여 보니 이미 결제가 완료되어 지불할

대금이 없다고 하는 상대방에게서 못받은 물품대금을 받아내고자 하는

의뢰인의 상담사례입니다.

이러한 상대방을 상대로 못받은 물품대금을 받아내기 위해서는 우선

거래시 계약서.잔액확인서.거래명세서 등의 입증할 수 있는 서류가

필요하고 거래시 상대방의 사업자등록증.주민번호.주소.연락처 등의

인적사항을  사전에  알아 놓아야 할 것입니다.

왜냐하면 우리주변에는 거래를 하기 위해서 사전의 계약를 하지 않고

물품을 납품하거나 사전에 명암만을 받고 납품 후에 확인해 보면

그 상대방이 연락두절이 되어 방문해 보면 그러한 직원 , 회사가 없는

경우가 발생하므로 게약전에는 상대방의 사업자등록증.연락처.주소.

주민번호 등을 파악해놓아야 부실채권을 예방하는 길이기도 합니다.

특히 물품대금.공사대금,용역대금 등의 소멸시효는 3년으로 그 기간이

지나면 채권자는 권리를 행사할 수 없으므로  확인서를 받아놓거나

채권추심을 진행하여 일부를 회수하거나 법적소송을 진행하여 시효를

연장해 놓아야 할 것입니다. 

하지만 상대방이 재산을 은닉하거나  법인폐업.고의부도 등의 징조가

보인다면 즉시 상대방의 실익있는 부동산.거래은행.유체동산.제3채무자

등에 가압류.가처분 등 보전처분을 해놓아야 부실채권을 예방할 수

있습니다.

채권자가 못받은 물품대금을 받아내기 위해서 상대방에게 폭언 등으로

 공포심을 조장하거나 감정에 못이겨 폭행 등을 하게 되면 도리어 채권자가

처벌을 받게되며 또한 채권자가 납품한 물품이 채무자의 창고에 있다고 하더

라도 임의로 물품을 가져온다면 그것 또한 민.형사상의 위배되어 처벌 또는

 손해배상을 해야 할 것이므로 주의 해야 할 것입니다.

이와같이 거래처 물품대금을 받아내기 위해서 법적진행과 회수진행하는데

많은 시간과 비용을 들어가고 상대방과의 회수진행시 직접 접촉에서 오는

고통을 벗어나려면 신속하고 합법적인 채권추심업체에 의뢰하여 진행하는 것이

보다도 경제적이고 회수율을 높일 수 있는 방법이기도 합니다.

채무자의 변제이행 심리는 약속후 1-2개월은 변제심리가 높지만 3개월이

지나면 물품대금을 갚겠다는 의지가 약해지고 다른 채권자가와 채권금액이 증가

하여 결국에는 개인.법인회생.파산신청.폐업.재산은닉 등으로 부실채권이  될

수 있으므로 채권자는 적정한 타이밍을 절대 놓쳐서는 안될 것입니다.

거래처 못받은 상거래채권 회수율 1위업체인 저희 채권추심업체에 의뢰시 신용.

재산조사와 강력한 회수진행으로 못받은 물품대금을 받아내어 채권자의 재산과

 권리를 찾아드릴것입니다.

언제 어디서나 문의사항을 연락주시면 친절상담하여드립니다

M.I.B((엠아이비) 들이대 듣는 내 하룬

하하… 오늘은 진짜 정신…을 차리고 나서
지금 이 순간을 진짜로 열심히 보내야겠군요.
진짜 무력하게 있는 것 보다는~!
아~ 뭐라도 하는 것이… 더더욱 신이나고
신나고 재밌을 것 같아가지고
이러한 음악을 들어봤답니다.
M.I.B((엠아이비) 들이대

나의 기분에 노래가 울려 퍼지…니
마음이 좋아지고... 제 정신도
확… 차려지고 정말로 좋네용^^
요런 음악을 정말 끝까지 들어봐야겠습니다.
끊임없이 들어보고 있어요. M.I.B((엠아이비) 들이대
들어보세요.,



타인과 대화를 해보지 않는다해도
안불 간접적으로 들을 수 있습니다.
그렇지… 않아용?
카카오스토리만 들어간다해도 이 사람이 이 시간에 일어났군
지금까지 어떤일을 하고 있네
무엇을 먹낭? 하는 아주 자잘한 일상을
항상 볼 수 있죠.

그리고! 친한 친구들기리는 멘션을 주고받으면서
계속 안부와 오늘 하루를 계속 묻고
같지만 다른 수다를 떨거나 하면서 지내지않나요?
그래서… 특별히 안부를 그냥 묻지 않는다해도
어떤식으로 지내는지 전부다 알고있으니
커뮤니케이션이 줄어드는 것 같군요.

물론! 만나게되면 그렇지도 않죠.
그런… 중요한 분에게
전 매일매일 멋진 노래를 추천합니다.
내가 강추한 뮤직은 모두다 좋다며
계속 들어주는 사람도 많고 많아서
정말 기분이 좋답니다~ 하하^_^

그렇게..! 난 지금도 노래를 추천하고
제 자신도 그 하모니에 푹 빠져 살고 있습니다.
정말 좋지 않아요?
매일매일 행복해지는 것 같은지라
진짜 저도 모르게 기분 업이랍니다~
그래서~ 난 지금도 노래를 듣습니다.