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충전기 코드 관리요령 아주 좋아요~

와, 오늘 엄청나게 졸리는거에요. 어떠한 병이라도 걸린 것 같아서,
자꾸 졸아서 진짜 큰일이죠.
하하. 그렇다 하여도 대번에 잠은 깼네요.
내가 좋아하는 먹거리가 바로! 내 눈앞에 있었기 때문이에요.
먹다 남긴 거 먹는 거지만은 그래~도 맛이 있는 건 굿이죠!
두눈이 번쩍 뜨게될 정도까지 좋네요.
바로 이거라고 생각하고 있답니다.

충전기 코드 관리요령 아주 좋아요~
요즈음은 스마트폰 시대이고 또 고런 물건을 많~이 사용하니까
보조 배터리나 충전기는 꼭 가지고 다니는 거 같아요.
어떤 사람은 멀티 콘센트까지 가지고 가서
충전을 여러 가지 하는 얌체같은 사람도 있다 하거든요.

요런 문제를 말하고자 한 것은 아니지만
여튼간에 그~만큼 충전기는 필수가 되었습니다.
그런데! 이 선들…. 어떻~게 가지고 다니실까요?
어수선한 선을 간수하는 방법. 여러분들은 가지고 있으신가요?
전 많이 가지고 다니는 편은 아니지만 복잡한 선은 보통 불편하네요.
그래서! 정릴… 하기 위하여 조그마한 파우치를 백에 넣은다음 다니곤 한답니다.

파우치? 주머니요. 제아무리 그래~도
봉지는 아닌… 거 같아서 조그마한 주머니를 샀습니다.
그냥~ 1,000원 샵에서 하는 고런 쬐만한 주머니요.
거기에다가 코드를 넣은다음 다닌답니다.
그렇기 때문에 코드가 상해버릴 일도, 엉킬 일도 없어가지고
엄청나게 편하고 좋은거에요. ^^

어수선한 선, 많은 선 어찌 정리하느냐면 포켓에
잘 집어넣어 다닌다면은 정말 심플한 것 같습니다.
선을 보관하는 방법이었네요~ 이렇게 하고 나가보세요.
먼저 물건이랑 섞이지 않아서 넘나 만족스러웠어요.
진짜로 꼭 해보십시오. 코드와 정리된 짐, 그리고! 정리된 백.
제가 바랬던 고런 모습이었답니다. ^^

운동 전과 후 먹는다면 좋은 음식에 대한 정보

최근 들어 왜 이렇게 시간이 순식간에 지나가는 줄 모르겠습니다.
월요일이다 싶으면은 금방 수요일이고, 주말이고
월초다 싶었는데 금방 월말이라고 하니 말이지요.
시간이 완전히 LTE 급입니다.
이런 광속은 통신회사만 있으면은 되는데
너무 속도 속도하다 보니 시간까지 순식간에 가는 것 같아요.
아! 세월은 괜찮으니 옛날처럼 천천히 흘러갔으면 좋겠습니다.

운동 전과 후 먹는다면 좋은 음식에 대한 정보
오늘 이 시간 얘기할 이야기는 운동과 커피에 관한 것이죠.
최근 운동이 거의 생활화 됐죠.
운동을 안 하는 사람들은 자기 계발에 정말 게으른 인간처럼

보이기도 합니다.
누군가의 눈치를 볼 필요없이 신체의 건강을 위해서 운동은 필수예요.

하~지만 바쁘디 바쁜 현대인들이 열심히 운동을 한다는 것은

 골치아픈 일이죠.
단 시간에 효과적인 방법을 찾아야 하는 이유에요.
운동하기 전과 다음 먹으면 좋은 음식을 잘 이용한다면 정말 좋은 결과를 얻을,
운동하기 전에 먹는다면 좋은 음식의 대표적인 것이 커피죠.
커피를 운동하기 30분 전에 한 잔 들이키게 된다면은 운동 효과를 더
지구력을 향상시키고 지루하지 않게 해서요.

이것은 커피에 있는 카페인 때문이네요.
카페인 요소가 혈액의 흐름을 왕성하게 해줘서 운동할 때에
근육에 충분한 산소공급이 가능하게 해요.
이것으로 인해서, 근육통증의 감소와 지구력이 향상이 되는 거에요.
정신없는 짬을 내서 하는 운동, 커피 한 잔과 더불어 효율적으로
환상적인 몸과 아름다운 삶을 다같이 만들어 봐요.

똥머리를 잘 묶는 법 쉬워요~

나는 내 베개가 없다면은 어디에 여행할 때 불안하더라고요.
언제~ 여행을 가는 날
친구와 함께 가기로 했는데 베개를 놓고 와~서
다 도착을 했는데 다시 집으로 되돌아간 때가 있습니당.
탑승 시간은 얼마 남지 않은 상태인데 하, 친구의 재촉 전화목소리.
그리고! 나의 불안함. 이것이 어울어져 발걸음이 빨라졌답니다.
그렇게 행동하고 있다가 겨우 비행기를 탔습니다아~
다행이네요. 후- 그리고~ 그 베개로 즐겁고 편안한 여행을 했네요.
어린아이 같다고요? 어찌할 수 없습니다.
뭐랄까 잠을 자지 못하는 것~보다 어린아이 취급받는게 훨씬 낫죠.

똥머리를 잘 묶는 법 쉬워요~
똥머리 잘 만드는 요령!
발랄하게 보여지고 싶을때 또는 핵심적인 자리라던가 격식을 차려야 할 곳에
머리는 당장 할 수 없고 본인이 스스로해서 나가야 할때 똥머리는 아주 아주 좋네요.
보통은 똥머리를 높게 묶어서 예쁘고 큐트한 감정을 많이 주지만
면접, 또는 격식을 차려야 할 자리에서는
똥머리를 낮게 묶어서 단정하고 깜찍한 이미지를 주는게 좋은 것 같은데
요걸 뭐라고 한다해도 승무원 머리? 그런게 있다고 하였습니다.

그럼 이~제는 똥머리를 잘 만드는 노하우를 알아볼까요?
머리카락을 머리 위로 기름하게 늘어뜨립니다.
머리에 약간의 볼륨감이 있다고하면 더 좋네요.
여튼간에 머리를 위로 기름하게 늘어뜨린 다음 늘어뜨린 머리를 하날 돌려서는
돌돌돌 잘 말아주세요. 그렇게 돌돌돌 잘 말은 머리카락
끝 부분을 하나로 묶은 담에 동그란 구 형태가 만들어지고 나면 실핀으로
잔머리란 잔머리들은 전부 깔끔하게 정리해주세요.

특히나 똥머리를 위로 많~이 업시키는 스타일이면은
잔머리와 삐침머리가 많~이 나오는데 이럴 땐 스프레이나 젤, 그리고~
실핀으로 머리를 고정시켜주면 되요.
그렇지 않다면 머리가 더러워질 위험이 큽니다.

똥머리의 마무리는 무한 고정! 그리고! 깔끔함이지요.
똥머리를 잘 만드는 방식은 이정도일까요?
그냥~ 심플하게 똥머리를 만드는거라 도움은 크게 못되는 것 같습니다.
똥머리를 잘 만들게 해주는 도구도 있응께
활용 잘 해~서 고운 똥머리 만들고 예쁜 모습하고 다니시기 바래요. ^^

자외선을 차단하는 요령. 간단하게 해결!

좋은 이야길 계속 들어요.
좋은 것을 보고 듣는 것은 제가 최고로 좋아하는 일이랍니다.
나의 쬐만한 취미일까요? 진짜로 좋아하는 일 중 하나입니다.
그래서~ 될 수 있다고하면 매일매일 들어보고선 얘기하고 싶습니당.
바로 이 느낌, 잊을 수 없습니다아~

제가 이처럼 얘기해서 전할 수 없~는 것이
약간 서운할 정도입니다. ^^ 여러분의 좋은 얘기를 많~이 들어보고 싶은 것 같기도 하고
저도 좋은 얘길 많이 이야기하고 싶군요.
그렇게 전 다시 좋은 이야기를 들어보려고 하거든요.

자외선을 차단하는 요령. 간단하게 해결!
이제는!! 여름, 겨울 할 것 없이 자외선 차단에 신경을 써야 합니다.
예전엔 여름에만 자외선이 강했다고 하는데 오존층이 파괴되어 겨울에도 심하게
자외선을 쬘 수 있고 오히려 겨울철이 더 위험하다고 하니까
자외선 차단제는 사계절 내~내~ 필수품이 되어버렸네요.
자외선은 이제 세계보건기구에서 1급 발암물질이 되었고 피부에 안 좋은 건
다 알고 있는~데 정작 자외선차단제를 면밀히 바르는 사람은 없을거에요.

피부가 노출되면 좋아질게 하나도 없는 자외선! 자외선을 차단하는 방법에 대하여
제가 알아본 것을 말씀드려보도록 하겠어요.
효과적이게 자외선을 차단하는 요령에는 어떤 것이 있을까~
첫 번째로 자외선 차단제의 양이지요. 자외선 차단제의 양은 어느 정도가
적당한지 다들 모르잖아요? 포인트는 500원짜리 동전이에요.

자외선 차단제를 짰을 때 500원 동전 크기가 적당하다고 합니다.
자외선 차단제를 쪼금 쓴다면 효과가 전~혀 없다고 하네요.
혹시 쫌 바르고 있으신가요? 그렇다면 쓰는 양의 2배~4배를 늘려주셔요.
자외선 차단제는 365일 진짜 비가 오나 눈이 오나 매일매일 도포해야 하는…데
동안으로 가는 지름길이기도 한답니다. ^^

그리고 외출하기 30분 앞서서 꼭 발라주십시오.
차단제를 발라도 30분 까지는 피부에 있는… 그대로 자외선에 노출되니까
피부노화가 시작되고 심각해지면 암도 발생할 수 있는 거에요.
그리고 자외선 차단제를 꼼꼼히 두드려서 발라줍니다~ 이곳저곳^^

자외선 차단제는 햇살에 노출되는 부위 모두다 발라주는 게 좋더라구요.
자외선을 차단하는 노하우. 자외선 차단제를 면밀히 바르는 것만으로도 진짜 좋아요!
이제 계절과 관계없이 꼼꼼히 발라주세요~ ^^
제 이야기가 유익하셨을까? 매~일 고민하죠. 써볼까 말까 고민고민하지만
결국 쓰~는 거 보면은 여러분이 많~이 좋은가 보죠. 전부 다 기쁘게 살아요.

매실청 만드는 방법 매실청 담그기~

뭔가 먹고 싶긴 했는데 하기는 귀찮아서 사서 먹었네요.
무엇을 해 먹을까 고민을 하고 있는데… 그냥 모든 것이 모두 귀찮았어요.
그~래서 밖에 나간다음 어떤걸 먹을까 생각하며
산책 겸 푸드를 사가지고 오자! 하는 마음에 나왔습니당.
역시나 이따금 바깥공기를 쐬니 기분이 정말이지 좋아지더라구요.

그~래서 저도 막막 좋아지는 기분을 느꼈습니다아~
결국엔 밥은 편의점 도시락으로 결정되었습니다.
그~냥 바깥 푸드를 먹고 싶어선 그런대로 만족하답니당.
솔직히 말하면 수중의 돈도 없고 그럭저럭 배만 채우면 되니까요.
도시락을 먹는데 세상을 다 얻은 기분이지요. 이 맛에 살아요~

매실청 만드는 방법 매실청 담그기~
매실이 한참 제철일 때 자안뜩 사놓았네요~ 15kg을 구매했는데 그중 5kg만
저희 집이 먹고 나머지는 선물용도 있고 여~러 군데 줄 곳이 많은 것 같아요.
매실청 담그기 힘들잖아요.
무공해라 더욱 안심입니다. 흠집이 난 것이 조금 있지만
이 정도는 깨끗이 세척해서 사용하려 합니다. ^^
집~에서 매실청을 만드는 노하우. ^^

일단은 매실의 꼭지 부분을 손질해야 하네요^^ 매실도 만지면
알러지가 있…는 사람은 간질간질하니 꼬~옥 주의하세요.
일단은 매실의 꼭지 부분을 제거하기 위해서 이쑤시개를 이용하는데
매실이 좋아서는 손으로 쓱싹쓱싹 따버렸죠. 신속하게 슈슉~하고요.
꼭지 부분을 없앤 매실은 흐르고있는 물에 서너차례 세척해주세용~

물로 흔들어 씻어주며 제거되지 못한 매실 꼭지를 제거해주십시오.
청결하게 닦은 매실을 건조대에 잘 둔 다음에 통을 준비합니다.
유리병이 좋지만 무겁고 저~번에 깨뜨려서 안 쓰게 되었어요.
그리고! 설탕을 준비합니다. 비율은 1:1이 제일 좋습니다.
매실이 15kg이니까 설탕도 15kg이겠wy.

단순한 비율! 아, 으음, 아님 설탕 대신에 꿀도 좋지요.
근데 꿀은 너무나 비싸요. 눈물이 날 정도로 말입니다. 흑흑흑.
뭐, 하여튼 설탕과 매실을 번갈아 쌓아주십시오.
매실->설탕 뭐, 요런 순서대로 말예요.
어느 정도 채운 다음에 설탕으로 탁! 덮어줍니다.
설탕은 시간이 지나면 가라안기때문에 너무나 많거나
확실히 쌓지 못하면 요런 요령이 있습니당.

일단은 어느 정도 발효가 되면은 혼합해주는 것도 정말로 좋습니다아~
그러면은 더 맛있습니다. ^^
그렇게 집에서 매실청을 담그는 요령을 알아봤지요.
집~에서 손쉽게 매실청을 담그는 요령으로 맛좋은 매실청을 만들어보아요.

족욕 제대로 하는 방법 말해볼까요?

저는 약간 욕심이 많은 편이네요~
기계에 대한 욕심이랄까요?
가지고 싶은 건 꼭 소유하는 성격입니당.
몇 년이 걸리더라도 반드시 취하고야 맙니다.
오늘 그~래서 새로운 기계를 샀지요.

폰은 폰대로 있고 태블릿은 태블릿대로 있고.
아주 그~냥 매장해도 될것같아요.
그래도 딴엔 뿌듯~합니다. 이거라고 생각해요.
이거야 이것 ^_^ 자! 그렇게 새로운 기계랑 친숙해지기 놀이~
오늘 저녁 내내 이것만 잡고 있겠네요.

족욕 제대로 하는 방법 말해볼까요?
오늘 전해드릴 상식은 바로 족욕하는 방법입니다.
그동안 메스컴에서 족욕의 효능, 효과에 관하여 많이 방송을 해서인지
족욕이 좋다는 건 이미 많이 인지하고 있어요.
하지만 정확히 하는 방법에 관해서는 잘 모르시는거에요.
아무리 좋은 것 또한 정확히 터득하고 했을 때 효과가 나는 법입니다.

그리고 너무 과도하게 하면 부작용도 있구요.
자 그럼 족욕하는 노하우에 관해 자세히 알려드리겠습니다.
우선 물의 온도는 38~40도가 제일 좋습니다.
온도계를 사용하셔서 물의 온도를 확실하게 맞추어 주면 좋지만
온도계가 없다고 한다면 손을 담궈봤을 때 미지근한 것~보다 쪼금 따뜻하면 됩니다.
족욕용 물이 식는다면 중간에 따끈한 물을 채워주어 온도를 맞춰주세요.

족욕할 물높이는 발목에서 복사뼈가 거의 잠길 정도 하시는 것이 제일 좋습니다아~
장딴지까지 담그지 않아도 충분한 효험을 볼 수 있답니다.
타임은 2분을 넘기시지 않으셔야 하네요^^
아주 오래하면 심장에 무리가 되어 부작용이 생길 수 있습니당.
하나 더, 족욕 시작 전에 뜨듯한 차 한잔을 음용하시면
혈액 순환을 원활하게 해서 족욕의 효과를 배로 증가시킬 수 있답니다.
올바른 족욕법으로 행복한 생활 만드시자고요.
하루를 마무리 잘 하셨나요? 저역시도 글을 마칠까 합니다.
여러분~ 좋은 날씨여도 웃고 슬픈 날씨여도 웃으세요.

여러분의 환한 미소가 좋아요!
전 여기서 물러나보겠습니다. 정말 좋아합니다!