나와 그의 스트레칭법을 소개해요.

나와 그의 스트레칭법을 소개해요.

 

대개 선인들을 닮으려고 많이들 하지않나요?
그리고! 책에서 나온 내용대로 살아간다면 훌륭해지는 줄 알고.....
하지만은 이런 점이 도리어 성공을 훼방한다고 생각하죠.
닮고 싶으면은 그 사람의 외향보다는 성공하기까지의 힘들었던

모습을 닮아야 한다고 생각한답니다.
그 사람의 어려웠던 모습까지 닮고 싶어할 때 진짜로 성공할 수

있다고 생각해요.
잇님들과 저 하루하루 열심히 살기로 해요.
성취한 사람들의 화려함보다는 어려웠던 점을 본받으면서 말입니다.

오늘은 허리가 넘넘 아플때 해보는 스트레칭방법을 소개~~
친구와 제가 허리가… 정말정말 아파서
운동을 해보기로 했…는데
진짜 서로 귀찮다 하며… 그것마저도
잘… 다니지 않게 되더군요.
그래서.. 홀로 가정에서 편하게
스트레칭법을 찾게 되었답니다.

아! 생각보다 정말 간단해서 걍 집…에서
할만했습니다. 친구는 운동기기를 사가지고
집에서 정말정말 열심히 운동을 해가지고
매일매일 카톡에 올려요.
아~ 그랬더니 감시의… 눈도 생겨나고
승부욕도 활활활 불타오릅니다.

스트레칭법은 정말로 간단해요.
저는 편안하게 운동을 하고있는데
PC 앞에 오~래 앉아…있을때
너무 오랜 시간 앉아 있으면은 허리가 정말정말 아프니까
일어난 다음 양 팔을 허리춤에 올린 후
둥글게 허리를 살살 돌린답니다.
5분 정도…? 하고 있게되면 넘넘 시원하답니다.

그리고 PC모니터를 자주.. 보고있으니까
양쪽 눈을 살포시 감은 후
빙글빙글 돌려주는 것도… 좋답니다.
으음, 그리고… 밖을 자~주
바라봐주는 것 또한 좋더군요.
그렇게 내 나름대로의 운동방법이에여…
전 와, 요즘들어 운동을 해보고 있답니다.^^