토마토 제대로 드시는 요령 알아봅니다.

토마토 제대로 드시는 요령 알아봅니다.

 

전 요즈음 속이 아파 계속해서 생고생하고 있답니다.
매운 것이 몸매관리에 좋다고 해서… 웬만한 음식에 고춧가루를 가득 뿌려 먹었더니
속에서 열이 펄펄 생기고 있죠.
속은 쫌 버렸지만은 확!실히 몸매관리에는 효능이 있는… 거 같~아요.
속이 쓰려 충분히 먹~을 것도 못 먹으니까 진짜 당연히 살이 빠지죠.

과유불급이라는 말도 있듯이 아무~리 괜찮은 것도 지나치면 문제가 있는 거 같아요.
매운 살빼기 덕택에 고사성어의 의미를 다시금 되새김질하고 나름대로 좋군요.
이웃님들께선 저처럼 무리한 요령 말고 살짝 더 현명하게 살빼기 해보는게 어떨까요?
저도 오늘부터는 조금 양 조절을 잘해서 점차 늘려보려고 하네요.
고춧가루 양만 제대로 조율하면 몸에도 좋고 체중관리에도 좋을 것 같아요.

오늘은 평이하지만 꼭 알고 있어야할 정보 한 가지 드릴게요.
토마토의 효능에 대해서는 전부 잘 아시죠.
타임지 선정 건강식품에 포함된 푸드이기도 하네요^^
우리나라 집집마다 된장이 있…는 거처럼 프랑스에선 토마토를 계절내내 먹을 수 있게
준비해 둔다고 하네요^^

그런데 토마토의 부작용 역시 적지 않습니당.
아시고 유의하며 먹으면 정말이지 좋겠지요.
가~끔 토마토 무른 것 아깝다고 드시잖아요. 이렇게 흠집난 토마토에는
600만 마리가 넘는 균이 발생하기 때문에 절대 날로 먹으면 안 됩니다.
후라이팬에 올리브오일을 살~짝 두르고 익혀드십시오.

영양도 보존하고, 맛도 괜찮고 부작용도 막을 수 있는 방법입니다.
또한 위가 좋지 않았던 사람들, 남달리 역류성 식도염을 앓고 계신 분들은
먹지 않는 게 좋습니다아~ 강한 산성이 오히려 증세를 악화시킬 수 있습니다.
몸에 좋은 고운 토마토 부작용 주의해서 드셔서 건강해지세요.
지금 이 순간까지 소소한 경험을 이야기해 봤어요.
간단한 정보라서 유익한 정보였는지는 모르겠어요.
그러나 지식을 제공한다는 것만으로도 뿌듯함을 느끼곤해요.
어떠한 일을 하든 뿌듯함을 경험하는 시간이 되길 바랍니다.