커피는 몸에 해로운가요

커피는 몸에 해로운가요

 

커피에는 약400여 종의 화학물질이 함유되어 있습니다. . 그 중 가장

사람의 관심을 끄는 물질은 바로 탄닌과 카페인.당 등입니다.

카페인인 대뇌피질에 작용하여 정신기능과 감각기능 및 운동기능을 

좋아지게 합니다.

또 명석한 사고 , 신속한 연상, 기억력증진,반응시간단축,자발운동 기능도

좋아지게 하며 피로감과 졸음을 없애줍니다.

 

 

그러나 200밀리그램 이상 섭취하면 초조감.불면증.지각과잉 등 중추신경흥분

증상이 일어날 수 있습니다.

하지만 카페인에 대한 저항력이 사람마다 다르기 때문에 소량의 카페인 섭취로 

신경흥분이나 불면증이 오는 사람이 있는가 하면 많이 마셔도 별 탈 없는 사람도 

있습니다

카페인 치사량은 10그램 정도로 한꺼번에 100잔 정도의 커피를 마셨을 때의 

양입니다.

중독성을 있어 상습적으로 많이 마시는 사람은 커피를 마시지 않으면 일시적으로 

불안.떨림.흥분 등의 금단증세가 나타나기도 합니다.

 

 

특히 카페인은 생체막을 자유롭게 통과하므로 임신 중 과다하게 커피를 마신 경우

태아의 성장이 지연되거나 정상보다 낮은 체중의 아기가 태어날 확률이 높습니다

동물실험에서는 태아의 기형이 나타났습니다. 한편 카페인은 신장에서 수분의 

재흡수를 감소시켜서 소변량이 만아지게 합니다