각선미를 위한 수분 섭취 요령

각선미를 위한 수분 섭취 요령

 

 

전 커피를 별로 못 마셔본답니다.
아이였을 때 커피를 많이 마셨다가 머리가 넘 아픈 경험을 했거든요.
그래서 다음부터 마신다해도 쪼금 먹습니다아~
어쩔 수 없이 먹을 때 말입니다.
전 그래서~ 아직 어린애 입맛이라고 하네요^^
뭐, 커피만 마셔야 도시 사람인가, 그래서! 부아를 내고 싶었는데
전 참을성이 있는 사람이니까 웃음지으면서 넘어가 줬지요.
각선미를 위한 수분 섭취 요령
오늘은 다리 건강에 좋은 정보를 한가지 가져왔답니다.
평상시 바디관리에 물이 좋다는 이야기는 많~이 들으셨겠죠.
연예인들 중 하루에 3리터를 마셨네, 5리터를 마셨네 하면서
다이어트의 요령으로 물을 많이 먹는 걸 추천하고 있습니다아~

일반인이 따라 하기에 제일 쉬운 방법이기도 해가지고
많이들 하고 있습니다.
하지만은 이 물을 무리하게 많이 드신다면 도리어
하체 바디관리에 도움이 안 된다라고 하네요^^
지나치게 섭취한 수분은 배출량을 따라가지 못해서 체내에 쌓이게 됩니다.

즉, 수분 과잉이 되~는 것이네요. 이 수분 과잉이 심각한 것은
체내에 독소를 쌓이게 하고 다리를 굵게 만들어내는 요인입니다.
모~든 것에는 정도가 있지요.
적절한 양의 물을 마시고 적합한 운동을 통해서 수분 배출을 하신다면
건강에도 좋고 예쁜 다리를 소유할 수 있습니다.