죽 다이어트 요령 간단하게 해결하세요!!
혹시 죽 몸매관리 하시는 분 있습니까?
다이어트가 아니라고해도 건강 때문에 죽을 많이 드시는
사람들을 위한 상식 가져왔어요.
죽을 자주 드시면은 문제가 되~는 게 매번 시간이네요~
그렇다고 매번 사다 먹을 수도 없습니다.
쌀죽을 자주 드실 경우엔 쌀을 먼저 믹서에 믹서해서
비닐에 1인분씩 집어넣어 냉동한 다음 먹을 때 꺼내서
냄비에 넣은 후~ 물을 조금 부어 달이면 됩니다.
호박타락죽도 의외로 편하게 만들 수 있네요.
타락죽은 죽에 우유를 넣어 만든 걸 말하죠.
단호박을 찜기에 찐 후, 1인분씩 비닐에 담아 냉동해요.
타락죽 만들기 몇 시간 앞서서 먼저 꺼내어 두거나
다음 날 오전에 쓰실 것이면 전날 저녁에 냉동고에서
냉장고로 이동시켜 주셔요.
다음 날 해동된 호박과 우유를 믹서기에 넣은다음 믹서하면 완성됩니다.
단, 몸이 냉한 분이나 몸매관리가 아니라 건강상의 이유로 드시는 사람이면
냄비에 살짝 덥혀드시면 더 좋은 것 같아요.
만들기 번거로워 먹~고 싶어도 맘대로 하지 못하는 죽,
미리 준비해서 편하게 만들어드세요.
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